Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, ham, bayonne style, deboned
Kalori & fakta pemakanan
191
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1457 mg 63%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
- Kolin 69.9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, ham, bayonne style, deboned
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
100 g Pork, ham, bayonne style, deboned mengandungi 191 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
50 g Pork, ham, bayonne style, deboned mengandungi 96 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
150 g Pork, ham, bayonne style, deboned mengandungi 287 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
200 g Pork, ham, bayonne style, deboned mengandungi 382 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, bayonne style, deboned?
250 g Pork, ham, bayonne style, deboned mengandungi 478 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
