Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, ham, smoked, boiled
Kalori & fakta pemakanan
199
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2040 mg 89%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.38 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 71.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham masakdimasak, diawetkan dengan garam, direbus150 kcal / 100 g
- Hirisan ham babiberlemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Ham khinzirdimasak, diawetkan dengan garam, salai106 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, ham, smoked, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, smoked, boiled?
100 g Pork, ham, smoked, boiled mengandungi 199 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, smoked, boiled?
50 g Pork, ham, smoked, boiled mengandungi 100 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, smoked, boiled?
150 g Pork, ham, smoked, boiled mengandungi 299 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, smoked, boiled?
200 g Pork, ham, smoked, boiled mengandungi 398 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, smoked, boiled?
250 g Pork, ham, smoked, boiled mengandungi 498 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
