Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej Berliner
Kalori & fakta pemakanan
khinzir, lembu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 230 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6.1 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 1297 mg 56%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.7 µg 111%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 14.1 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2.6 g | 17 g |
| 1 hidangan | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2 hidangan | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½ hidangan | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 hidangan | 69 g | 159 | 11 g | 1.8 g | 12 g |
| 4 hidangan | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6.5 g | 43 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sosej Berliner
Berapa kalori dalam 100 g Sosej Berliner?
100 g Sosej Berliner mengandungi 230 kcal, dengan 15 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (23 g) Sosej Berliner?
1 hidangan (23 g) Sosej Berliner mengandungi 53 kcal, dengan 3.5 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (46 g) Sosej Berliner?
2 hidangan (46 g) Sosej Berliner mengandungi 106 kcal, dengan 7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (11.5 g) Sosej Berliner?
½ hidangan (11.5 g) Sosej Berliner mengandungi 26 kcal, dengan 1.8 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (69 g) Sosej Berliner?
3 hidangan (69 g) Sosej Berliner mengandungi 159 kcal, dengan 11 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (92 g) Sosej Berliner?
4 hidangan (92 g) Sosej Berliner mengandungi 212 kcal, dengan 14 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosej Berliner?
50 g Sosej Berliner mengandungi 115 kcal, dengan 7.6 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosej Berliner?
150 g Sosej Berliner mengandungi 345 kcal, dengan 23 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171617 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
