Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel
Kalori & fakta pemakanan
prapesan, sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 3 g —
- Natrium 323 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 82.8 mg 6%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6.8 g | 30 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 50 g | 13 g |
Makanan serupa
- Crep inti keju ham cendawan dan sos béchamelpra-bungkus144 kcal / 100 g
- Crep inti keju dan sos béchamelpra-bungkus150 kcal / 100 g
- Pancake ham dan cendawan dalam sos kejupra-bungkus151 kcal / 100 g
- Crepe atau lempeng selasih disumbat hamdibungkus terlebih dahulu199 kcal / 100 g
- Krep cendawan butangdengan inti cendawan butang, dipanaskan, produk sejuk beku163 kcal / 100 g
- Crepe atau lempeng buckwheat disumbat daging salai dan keju kambingdibungkus terlebih dahulu196 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Lempeng gandum sudabiasa, untuk diisi, pra-bungkus161 kcal / 100 g
Soalan tentang Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel
Berapa kalori dalam 100 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel?
100 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel mengandungi 144 kcal, dengan 4.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel?
50 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel mengandungi 72 kcal, dengan 2.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel?
150 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel mengandungi 216 kcal, dengan 6.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel?
200 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel mengandungi 288 kcal, dengan 9 g protein, 40 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel?
250 g Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamel mengandungi 360 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25411 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
