Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crep inti keju dan sos béchamel
Kalori & fakta pemakanan
pra-bungkus
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo17 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1 g 4%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 378 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.37 mg 0%
- Vitamin D 0.47 µg 2%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 29.3 µg 7%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 148 mg 11%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 118 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6.5 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.3 g | 8.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9.8 g | 26 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 16 g | 43 g | 15 g |
Makanan serupa
- Crep inti keju ham dan sos béchamelpra-bungkus179 kcal / 100 g
- Crep inti keju ham cendawan dan sos béchamelpra-bungkus144 kcal / 100 g
- Crepe atau lempeng selasih disumbat hamdibungkus terlebih dahulu199 kcal / 100 g
- Crepe atau lempeng buckwheat disumbat daging salai dan keju kambingdibungkus terlebih dahulu196 kcal / 100 g
- Pancake ham dan cendawan dalam sos kejupra-bungkus151 kcal / 100 g
- Croissant diisi ham dan kejudibungkus terlebih dahulu258 kcal / 100 g
Soalan tentang Crep inti keju dan sos béchamel
Berapa kalori dalam 100 g Crep inti keju dan sos béchamel?
100 g Crep inti keju dan sos béchamel mengandungi 150 kcal, dengan 6.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crep inti keju dan sos béchamel?
50 g Crep inti keju dan sos béchamel mengandungi 75 kcal, dengan 3.3 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crep inti keju dan sos béchamel?
150 g Crep inti keju dan sos béchamel mengandungi 225 kcal, dengan 9.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crep inti keju dan sos béchamel?
200 g Crep inti keju dan sos béchamel mengandungi 300 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crep inti keju dan sos béchamel?
250 g Crep inti keju dan sos béchamel mengandungi 375 kcal, dengan 16 g protein, 43 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25549 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
