Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel
Kalori & fakta pemakanan
pra-bungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.48 µg 2%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 30.5 µg 8%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 35.3 mg 3%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 12.3 mg 3%
- Fosforus 86 mg 7%
- Kalium 86.6 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6.6 g | 15 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.3 g | 7.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9.8 g | 22 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
Makanan serupa
- Crep inti keju ham dan sos béchamelpra-bungkus179 kcal / 100 g
- Crep atau lempeng bijirin sariat inti cendawan dan sos béchamelprapesan, dimasak172 kcal / 100 g
- Crepe atau lempeng selasih disumbat hamdibungkus terlebih dahulu199 kcal / 100 g
- Pancake ham dan cendawan dalam sos kejupra-bungkus151 kcal / 100 g
- Crepe atau lempeng buckwheat disumbat daging salai dan keju kambingdibungkus terlebih dahulu196 kcal / 100 g
- Croissant diisi ham dan kejudibungkus terlebih dahulu258 kcal / 100 g
- Krep cendawan butangdengan inti cendawan butang, dipanaskan, produk sejuk beku163 kcal / 100 g
Soalan tentang Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel
Berapa kalori dalam 100 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel?
100 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel mengandungi 144 kcal, dengan 6.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel?
50 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel mengandungi 72 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel?
150 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel mengandungi 216 kcal, dengan 9.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel?
200 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel mengandungi 288 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel?
250 g Crep inti keju, ham, cendawan dan sos béchamel mengandungi 360 kcal, dengan 16 g protein, 37 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25552 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
