Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Creamy mussel soup
Kalori & fakta pemakanan
76
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo4.3 g
Lemak4.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 2 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 18.7 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 62.3 µg 7%
- Vitamin C 16.4 mg 18%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3.2 µg 132%
Mineral
- Kalsium 25.4 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 77.3 mg 6%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 10.7 µg 19%
- Iodin 19.6 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4.1 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.1 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6.2 g | 6.4 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8.3 g | 8.5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Makanan serupa
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Soalan tentang Creamy mussel soup
Berapa kalori dalam 100 g Creamy mussel soup?
100 g Creamy mussel soup mengandungi 76 kcal, dengan 4.1 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Creamy mussel soup?
50 g Creamy mussel soup mengandungi 38 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Creamy mussel soup?
150 g Creamy mussel soup mengandungi 114 kcal, dengan 6.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Creamy mussel soup?
200 g Creamy mussel soup mengandungi 152 kcal, dengan 8.3 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Creamy mussel soup?
250 g Creamy mussel soup mengandungi 190 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
