Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey with cheese sauce
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 47.8 mg 9%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 18.7 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1.6 g | 8.9 g |
| 1 hidangan | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 hidangan | 482 g | 834 | 105 g | 7.9 g | 43 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 hidangan | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 hidangan | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3.3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4.1 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken or turkey with cheese sauce
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey with cheese sauce?
100 g Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 173 kcal, dengan 22 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
1 hidangan (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 417 kcal, dengan 53 g protein, 4 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
2 hidangan (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 834 kcal, dengan 105 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
½ hidangan (120.5 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 208 kcal, dengan 26 g protein, 2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
3 hidangan (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 1251 kcal, dengan 157 g protein, 12 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
4 hidangan (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 1668 kcal, dengan 210 g protein, 16 g karbohidrat dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey with cheese sauce?
50 g Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 87 kcal, dengan 11 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey with cheese sauce?
150 g Chicken or turkey with cheese sauce mengandungi 260 kcal, dengan 33 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27146200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
