Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chanterelle, kokt

Kalori & fakta pemakanan

36
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo2.1 g
Lemak0.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 2.6 g 5%
  • Karbohidrat 2.1 g 1%
  • Lemak 0.9 g 1%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 3.1 g 11%
  • Gula 1.9 g —
  • Natrium 2.7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 0.22 mg 0%
  • Vitamin D 7.7 µg 38%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0.03 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5.3 mg 33%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 6.9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 4.8 mg 0%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 13.3 mg 3%
  • Fosforus 66.7 mg 5%
  • Kalium 600 mg 13%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.53 mg 59%
  • Mangan 0.24 mg 10%
  • Selenium 24 µg 44%
  • Iodin 1.3 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g362.6 g2.1 g0.9 g
50 g50 g181.3 g1 g0.5 g
150 g150 g543.9 g3.1 g1.4 g
200 g200 g725.2 g4.1 g1.8 g
250 g250 g906.5 g5.1 g2.3 g

Soalan tentang Chanterelle, kokt

Berapa kalori dalam 100 g Chanterelle, kokt?

100 g Chanterelle, kokt mengandungi 36 kcal, dengan 2.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chanterelle, kokt?

50 g Chanterelle, kokt mengandungi 18 kcal, dengan 1.3 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chanterelle, kokt?

150 g Chanterelle, kokt mengandungi 54 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chanterelle, kokt?

200 g Chanterelle, kokt mengandungi 72 kcal, dengan 5.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chanterelle, kokt?

250 g Chanterelle, kokt mengandungi 90 kcal, dengan 6.5 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34535 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat