Ketahui apa yang ada di pinggan anda

ceri manis

Kalori & fakta pemakanan

mentah

63
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo14 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 63 kcal —
  • Protein 1.1 g 2%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.1 g 8%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.15 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6.1 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.36 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 21 mg 2%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g631.1 g14 g0.2 g
50 g50 g320.5 g7 g0.1 g
150 g150 g951.6 g21 g0.3 g
200 g200 g1262.1 g28 g0.4 g
250 g250 g1582.7 g35 g0.5 g

Soalan tentang ceri manis

Berapa kalori dalam 100 g ceri manis?

100 g ceri manis mengandungi 63 kcal, dengan 1.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g ceri manis?

50 g ceri manis mengandungi 32 kcal, dengan 0.5 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g ceri manis?

150 g ceri manis mengandungi 95 kcal, dengan 1.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g ceri manis?

200 g ceri manis mengandungi 126 kcal, dengan 2.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g ceri manis?

250 g ceri manis mengandungi 158 kcal, dengan 2.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1531 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat