Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burrito bowl, chicken, with beans and rice
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 38.4 mg 7%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9.6 g | 5.4 g |
| 1 hidangan | 315 g | 457 | 41 g | 30 g | 17 g |
| 2 hidangan | 630 g | 914 | 82 g | 60 g | 34 g |
| ½ hidangan | 157.5 g | 228 | 21 g | 15 g | 8.6 g |
| 3 hidangan | 945 g | 1370 | 123 g | 91 g | 51 g |
| 4 hidangan | 1260 g | 1827 | 164 g | 121 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burrito bowl, chicken, with beans and rice
Berapa kalori dalam 100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 145 kcal, dengan 13 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
1 hidangan (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 457 kcal, dengan 41 g protein, 30 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
2 hidangan (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 914 kcal, dengan 82 g protein, 60 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (157.5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
½ hidangan (157.5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 228 kcal, dengan 21 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
3 hidangan (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 1370 kcal, dengan 123 g protein, 91 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
4 hidangan (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 1827 kcal, dengan 164 g protein, 121 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 73 kcal, dengan 6.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice mengandungi 218 kcal, dengan 20 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58102780 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
