Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco or tostada salad with chicken
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 18.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 82 mg 6%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Selenium 9.7 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7.8 g | 14 g | 8 g |
| 1 hidangan | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 hidangan | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ hidangan | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 hidangan | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 hidangan | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.9 g | 6.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taco or tostada salad with chicken
Berapa kalori dalam 100 g Taco or tostada salad with chicken?
100 g Taco or tostada salad with chicken mengandungi 167 kcal, dengan 7.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (320 g) Taco or tostada salad with chicken?
1 hidangan (320 g) Taco or tostada salad with chicken mengandungi 534 kcal, dengan 25 g protein, 43 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (640 g) Taco or tostada salad with chicken?
2 hidangan (640 g) Taco or tostada salad with chicken mengandungi 1069 kcal, dengan 50 g protein, 86 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (160 g) Taco or tostada salad with chicken?
½ hidangan (160 g) Taco or tostada salad with chicken mengandungi 267 kcal, dengan 13 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (960 g) Taco or tostada salad with chicken?
3 hidangan (960 g) Taco or tostada salad with chicken mengandungi 1603 kcal, dengan 75 g protein, 130 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1280 g) Taco or tostada salad with chicken?
4 hidangan (1280 g) Taco or tostada salad with chicken mengandungi 2138 kcal, dengan 100 g protein, 173 g karbohidrat dan 103 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco or tostada salad with chicken?
50 g Taco or tostada salad with chicken mengandungi 84 kcal, dengan 3.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco or tostada salad with chicken?
150 g Taco or tostada salad with chicken mengandungi 251 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58101935 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
