Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taco or tostada salad with meat

Kalori & fakta pemakanan

179
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo14 g
Lemak9.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 7.5 g 15%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 9.3 g 12%
  • Lemak tepu 2.9 g 14%
  • Serat 2.9 g 10%
  • Gula 1.8 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 3.1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 11.9 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0.38 µg 16%
  • Kolin 20 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 120 mg 10%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 1.3 mg 11%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Selenium 9.2 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1797.5 g14 g9.3 g
1 hidangan315 g56424 g43 g29 g
2 hidangan630 g112847 g86 g59 g
½ hidangan157.5 g28212 g21 g15 g
3 hidangan945 g169270 g128 g88 g
4 hidangan1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903.7 g6.8 g4.7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Soalan tentang Taco or tostada salad with meat

Berapa kalori dalam 100 g Taco or tostada salad with meat?

100 g Taco or tostada salad with meat mengandungi 179 kcal, dengan 7.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (315 g) Taco or tostada salad with meat?

1 hidangan (315 g) Taco or tostada salad with meat mengandungi 564 kcal, dengan 24 g protein, 43 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (630 g) Taco or tostada salad with meat?

2 hidangan (630 g) Taco or tostada salad with meat mengandungi 1128 kcal, dengan 47 g protein, 86 g karbohidrat dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (157.5 g) Taco or tostada salad with meat?

½ hidangan (157.5 g) Taco or tostada salad with meat mengandungi 282 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (945 g) Taco or tostada salad with meat?

3 hidangan (945 g) Taco or tostada salad with meat mengandungi 1692 kcal, dengan 70 g protein, 128 g karbohidrat dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1260 g) Taco or tostada salad with meat?

4 hidangan (1260 g) Taco or tostada salad with meat mengandungi 2255 kcal, dengan 94 g protein, 171 g karbohidrat dan 117 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taco or tostada salad with meat?

50 g Taco or tostada salad with meat mengandungi 90 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco or tostada salad with meat?

150 g Taco or tostada salad with meat mengandungi 269 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58101930 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat