Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 2 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 10.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 18.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 85 mg 7%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7.2 g | 13 g | 9.3 g |
| 1 hidangan | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2 hidangan | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½ hidangan | 181.5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3 hidangan | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4 hidangan | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3.6 g | 6.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Berapa kalori dalam 100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
100 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 171 kcal, dengan 7.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
1 hidangan (363 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 621 kcal, dengan 26 g protein, 45 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
2 hidangan (726 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 1241 kcal, dengan 53 g protein, 91 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (181.5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
½ hidangan (181.5 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 310 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
3 hidangan (1089 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 1862 kcal, dengan 79 g protein, 136 g karbohidrat dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
4 hidangan (1452 g) Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 2483 kcal, dengan 105 g protein, 181 g karbohidrat dan 135 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
50 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 86 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
150 g Taco or tostada salad with chicken and sour cream mengandungi 257 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58101950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
