Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco or tostada salad with meat and sour cream
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 181 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 2 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Vitamin K 10.6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Kolin 19.9 mg 4%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 8.5 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6.9 g | 13 g | 10 g |
| 1 hidangan | 358 g | 648 | 25 g | 45 g | 37 g |
| 2 hidangan | 716 g | 1296 | 50 g | 90 g | 75 g |
| ½ hidangan | 179 g | 324 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 3 hidangan | 1074 g | 1944 | 74 g | 136 g | 112 g |
| 4 hidangan | 1432 g | 2592 | 99 g | 181 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3.5 g | 6.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 10 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 32 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taco or tostada salad with meat and sour cream
Berapa kalori dalam 100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?
100 g Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 181 kcal, dengan 6.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
1 hidangan (358 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 648 kcal, dengan 25 g protein, 45 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
2 hidangan (716 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 1296 kcal, dengan 50 g protein, 90 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
½ hidangan (179 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 324 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
3 hidangan (1074 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 1944 kcal, dengan 74 g protein, 136 g karbohidrat dan 112 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream?
4 hidangan (1432 g) Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 2592 kcal, dengan 99 g protein, 181 g karbohidrat dan 149 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?
50 g Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 91 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream?
150 g Taco or tostada salad with meat and sour cream mengandungi 272 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58101945 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
