Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad tako

Kalori & fakta pemakanan

dengan sos salsa, buatan sendiri

150
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo8.6 g
Lemak8.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 150 kcal —
  • Protein 9.1 g 18%
  • Karbohidrat 8.6 g 3%
  • Lemak 8.3 g 11%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 1.7 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Kolesterol 27.2 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 3.4 mg 4%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 0.85 mg 6%
  • Vitamin K 7.1 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 10%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 14.1 µg 4%
  • Vitamin B12 0.45 µg 19%

Mineral

  • Kalsium 71.7 mg 6%
  • Zat besi 0.97 mg 5%
  • Magnesium 22.6 mg 5%
  • Fosforus 107 mg 9%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selenium 6.5 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1509.1 g8.6 g8.3 g
50 g50 g754.6 g4.3 g4.1 g
150 g150 g22514 g13 g12 g
200 g200 g30018 g17 g17 g
250 g250 g37523 g21 g21 g

Soalan tentang Salad tako

Berapa kalori dalam 100 g Salad tako?

100 g Salad tako mengandungi 150 kcal, dengan 9.1 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad tako?

50 g Salad tako mengandungi 75 kcal, dengan 4.6 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad tako?

150 g Salad tako mengandungi 225 kcal, dengan 14 g protein, 13 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad tako?

200 g Salad tako mengandungi 300 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad tako?

250 g Salad tako mengandungi 375 kcal, dengan 23 g protein, 21 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6740 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat