Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 10.6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
- Kolin 14.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 6.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 14 g | 8.7 g |
| 1 hidangan | 354 g | 591 | 18 g | 51 g | 31 g |
| 2 hidangan | 708 g | 1182 | 35 g | 101 g | 62 g |
| ½ hidangan | 177 g | 296 | 8.9 g | 25 g | 15 g |
| 3 hidangan | 1062 g | 1774 | 53 g | 151 g | 92 g |
| 4 hidangan | 1416 g | 2365 | 71 g | 202 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.5 g | 7.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7.5 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 10 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Berapa kalori dalam 100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
100 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 167 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
1 hidangan (354 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 591 kcal, dengan 18 g protein, 51 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
2 hidangan (708 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 1182 kcal, dengan 35 g protein, 101 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
½ hidangan (177 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 296 kcal, dengan 8.9 g protein, 25 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
3 hidangan (1062 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 1774 kcal, dengan 53 g protein, 151 g karbohidrat dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
4 hidangan (1416 g) Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 2365 kcal, dengan 71 g protein, 202 g karbohidrat dan 123 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
50 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 84 kcal, dengan 2.5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
150 g Taco or tostada salad, meatless with sour cream mengandungi 251 kcal, dengan 7.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58101955 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
