Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish burger
Kalori & fakta pemakanan
306
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo19 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 306 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesterol 90.3 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 93.5 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.63 µg 3%
- Vitamin E 4.7 mg 31%
- Vitamin K 23.3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.67 µg 28%
Mineral
- Kalsium 154 mg 12%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 15.7 µg 28%
- Iodin 51.4 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.4 g | 9.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 19 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 26 g | 38 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 32 g | 47 g | 52 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fish burger
Berapa kalori dalam 100 g Fish burger?
100 g Fish burger mengandungi 306 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish burger?
50 g Fish burger mengandungi 153 kcal, dengan 6.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish burger?
150 g Fish burger mengandungi 459 kcal, dengan 19 g protein, 28 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish burger?
200 g Fish burger mengandungi 612 kcal, dengan 26 g protein, 38 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish burger?
250 g Fish burger mengandungi 765 kcal, dengan 32 g protein, 47 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7072 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
