Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bun, water, oil
Kalori & fakta pemakanan
298
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo49 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 2.1 g 7%
- Gula 9.8 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 21.5 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14.2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 35.9 µg 9%
- Vitamin B12 0.13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 16.1 mg 1%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 85.4 mg 7%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 15.1 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7.3 g | 49 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.7 g | 25 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
Makanan serupa
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Doughnut fried in rapeseed oil311 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
Soalan tentang Bun, water, oil
Berapa kalori dalam 100 g Bun, water, oil?
100 g Bun, water, oil mengandungi 298 kcal, dengan 7.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bun, water, oil?
50 g Bun, water, oil mengandungi 149 kcal, dengan 3.7 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bun, water, oil?
150 g Bun, water, oil mengandungi 447 kcal, dengan 11 g protein, 73 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bun, water, oil?
200 g Bun, water, oil mengandungi 596 kcal, dengan 15 g protein, 98 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bun, water, oil?
250 g Bun, water, oil mengandungi 745 kcal, dengan 18 g protein, 122 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28994 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
