Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Doughnut, fried in rapeseed oil
Kalori & fakta pemakanan
311
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo46 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 311 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 9.7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 20.5 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0.19 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.84 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 48.6 mg 4%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 19.3 mg 5%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 18.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7.5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.8 g | 23 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Doughnut, fried in rapeseed oil
Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
100 g Doughnut, fried in rapeseed oil mengandungi 311 kcal, dengan 7.5 g protein, 46 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
50 g Doughnut, fried in rapeseed oil mengandungi 156 kcal, dengan 3.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
150 g Doughnut, fried in rapeseed oil mengandungi 467 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
200 g Doughnut, fried in rapeseed oil mengandungi 622 kcal, dengan 15 g protein, 92 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, fried in rapeseed oil?
250 g Doughnut, fried in rapeseed oil mengandungi 778 kcal, dengan 19 g protein, 115 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29233 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
