Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut oat
Kalori & fakta pemakanan
dengan atau tanpa kismis, komersial, jenis lembut
409
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo63 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 2.7 g 10%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.55 mg 61%
- Mangan 0.42 mg 18%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6.1 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.1 g | 32 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9.2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Makanan serupa
- Biskut oat kismiskomersial465 kcal / 100 g
- Biskut oat kurmajenis lembut, komersial413 kcal / 100 g
- Campuran biskut oatdengan atau tanpa kismis, kering, belum disediakan462 kcal / 100 g
- Biskut oat buahdengan gentian tambahan, komersial472 kcal / 100 g
- Doh biskut oatdengan atau tanpa kismis, disejukkan424 kcal / 100 g
- Biskut cip coklat oatkomersial473 kcal / 100 g
- Biskut ketul coklat oatdengan serat tambahan, komersial494 kcal / 100 g
- Kek oatdengan gula pasir354 kcal / 100 g
- Roti oattermasuk emping oat dan dedak oat, komersial265 kcal / 100 g
- Kuki Oat Inti Kurma Archwaygaya rumah400 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut oat
Berapa kalori dalam 100 g Biskut oat?
100 g Biskut oat mengandungi 409 kcal, dengan 6.1 g protein, 63 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut oat?
50 g Biskut oat mengandungi 205 kcal, dengan 3.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut oat?
150 g Biskut oat mengandungi 614 kcal, dengan 9.2 g protein, 95 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut oat?
200 g Biskut oat mengandungi 818 kcal, dengan 12 g protein, 126 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut oat?
250 g Biskut oat mengandungi 1023 kcal, dengan 15 g protein, 158 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3832 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
