Ketahui apa yang ada di pinggan anda
biskut gandum dan kentang
Kalori & fakta pemakanan
crispers, semua perisa
471
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo64 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 471 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 12 g —
- Natrium 543 mg 24%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.44 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 21.5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25.5 mg 2%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 36.1 mg 9%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3.2 g | 32 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9.7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
Makanan serupa
- Keropok berasaskan kentangsemua perisa441 kcal / 100 g
- Keropok gandumrangup, nipis, semua perisa461 kcal / 100 g
- Biskut gandumbentuk haiwan atau saiz snek, perisa keju452 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisa ringankentang, ringan, berperisa481 kcal / 100 g
- Kerepek kentang bakarsemua perisa449 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh tenunbiskut, gandum penuh, tenun, perisa masin436 kcal / 100 g
Soalan tentang biskut gandum dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g biskut gandum dan kentang?
100 g biskut gandum dan kentang mengandungi 471 kcal, dengan 6.5 g protein, 64 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g biskut gandum dan kentang?
50 g biskut gandum dan kentang mengandungi 235 kcal, dengan 3.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g biskut gandum dan kentang?
150 g biskut gandum dan kentang mengandungi 706 kcal, dengan 9.7 g protein, 97 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g biskut gandum dan kentang?
200 g biskut gandum dan kentang mengandungi 941 kcal, dengan 13 g protein, 129 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g biskut gandum dan kentang?
250 g biskut gandum dan kentang mengandungi 1177 kcal, dengan 16 g protein, 161 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
