Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keropok berasaskan kentang
Kalori & fakta pemakanan
semua perisa
441
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.3 g
Karbo64 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 441 kcal —
- Protein 6.3 g 13%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 8 g 28%
- Gula 6.9 g —
- Natrium 593 mg 26%
- Kolesterol 2.1 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.48 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25.1 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 32.7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 53.8 mg 13%
- Fosforus 259 mg 21%
- Kalium 978 mg 21%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.56 mg 24%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 6.3 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3.2 g | 32 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 9.5 g | 96 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 883 | 13 g | 128 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1104 | 16 g | 160 g | 36 g |
Makanan serupa
- Biskut gandum dan kentangcrispers, semua perisa471 kcal / 100 g
- Keropok kentangmasin, diperbuat daripada kentang521 kcal / 100 g
- Keropok biskut baguettesemua perisa450 kcal / 100 g
- Kerepek kentangberasaskan doh kentang522 kcal / 100 g
- Kerepek kentang bakarsemua perisa449 kcal / 100 g
- Snek masin kembungperisa kentang475 kcal / 100 g
Soalan tentang keropok berasaskan kentang
Berapa kalori dalam 100 g keropok berasaskan kentang?
100 g keropok berasaskan kentang mengandungi 441 kcal, dengan 6.3 g protein, 64 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keropok berasaskan kentang?
50 g keropok berasaskan kentang mengandungi 221 kcal, dengan 3.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keropok berasaskan kentang?
150 g keropok berasaskan kentang mengandungi 662 kcal, dengan 9.5 g protein, 96 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keropok berasaskan kentang?
200 g keropok berasaskan kentang mengandungi 883 kcal, dengan 13 g protein, 128 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keropok berasaskan kentang?
250 g keropok berasaskan kentang mengandungi 1104 kcal, dengan 16 g protein, 160 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7875 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
