Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Selection Honey Nut O's
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 35 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 6 mg 502%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 18.7 mg 117%
- Vitamin B6 2.1 mg 124%
- Folat (B9) 321 µg 80%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 276 mg 21%
- Zat besi 17.8 mg 99%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosforus 307 mg 25%
- Kalium 444 mg 9%
- Zink 14.1 mg 128%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 2.5 mg 110%
- Selenium 10.1 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7.3 g | 77 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.7 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 115 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 15 g | 153 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 192 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Sereal Honey Nut Toasty O'smom's best, sedia dimakan388 kcal / 100 g
- Bijirin Honey Nut Cheeriossedia dimakan, general mills389 kcal / 100 g
- Bijirin Toasted oatssedia dimakan, selection382 kcal / 100 g
- Bijiran Honey Shreddiessedia dimakan, post362 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Selection Honey Nut O's
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Selection Honey Nut O's?
100 g bijirin Selection Honey Nut O's mengandungi 384 kcal, dengan 7.3 g protein, 77 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Selection Honey Nut O's?
50 g bijirin Selection Honey Nut O's mengandungi 192 kcal, dengan 3.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Selection Honey Nut O's?
150 g bijirin Selection Honey Nut O's mengandungi 576 kcal, dengan 11 g protein, 115 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Selection Honey Nut O's?
200 g bijirin Selection Honey Nut O's mengandungi 768 kcal, dengan 15 g protein, 153 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Selection Honey Nut O's?
250 g bijirin Selection Honey Nut O's mengandungi 960 kcal, dengan 18 g protein, 192 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6922 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
