Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Toasted oats
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, selection
382
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo66 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 9.2 g 33%
- Gula 3 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 18.9 mg 118%
- Vitamin B6 3.1 mg 183%
- Folat (B9) 272 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 17.6 mg 98%
- Magnesium 111 mg 26%
- Fosforus 409 mg 33%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 13.5 mg 122%
- Kuprum 0.26 mg 28%
- Mangan 3.4 mg 148%
- Selenium 20.9 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.5 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Makanan serupa
- Bijirin Toasted oat o'ssedia dimakan, president's choice397 kcal / 100 g
- Bijirin Toasted o'ssedia dimakan, president's choice393 kcal / 100 g
- Bijirin Selection Honey Nut O'ssedia dimakan384 kcal / 100 g
- Sereal muesli organikjordans, sedia dimakan350 kcal / 100 g
- Sereal Crispy Ricesedia dimakan, compliments397 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin Toasted oats
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Toasted oats?
100 g Bijirin Toasted oats mengandungi 382 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Toasted oats?
50 g Bijirin Toasted oats mengandungi 191 kcal, dengan 5.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Toasted oats?
150 g Bijirin Toasted oats mengandungi 573 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin Toasted oats?
200 g Bijirin Toasted oats mengandungi 764 kcal, dengan 22 g protein, 132 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin Toasted oats?
250 g Bijirin Toasted oats mengandungi 955 kcal, dengan 27 g protein, 165 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6924 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
