Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin dan mineral
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 388 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 6.3 g 23%
- Gula 22 g —
- Natrium 363 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.8 µg 2%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 82%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Asid pantotenik (B5) 3.2 mg 64%
- Vitamin B6 1.2 mg 69%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 395 mg 30%
- Zat besi 8.4 mg 47%
- Magnesium 58.2 mg 14%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 1.6 mg 70%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7.4 g | 75 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.7 g | 38 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11 g | 113 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15 g | 151 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 189 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan jagung madu kembungdiperkaya dengan vitamin dan mineral384 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan diekstrusi dimaniskantanpa inti, perisa buah/madu/karamel/coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral371 kcal / 100 g
- Gandum kembungdengan madu atau karamel, diperkaya dengan vitamin dan mineral390 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin biasa dengan guladengan gula, diperkaya dengan vitamin dan mineral372 kcal / 100 g
- Beras kembungdengan coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Puffed or extruded cereals with cocoa or chocolate380 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel?
100 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel mengandungi 388 kcal, dengan 7.4 g protein, 75 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel?
50 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel mengandungi 194 kcal, dengan 3.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel?
150 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel mengandungi 582 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel?
200 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel mengandungi 776 kcal, dengan 15 g protein, 151 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel?
250 g Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karamel mengandungi 970 kcal, dengan 19 g protein, 189 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32142 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
