Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan jagung madu kembung
Kalori & fakta pemakanan
diperkaya dengan vitamin dan mineral
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 384 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 87 g 31%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 23 g —
- Natrium 357 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13.7 µg 2%
- Vitamin D 5.8 µg 29%
- Tiamina (B1) 0.99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.85 mg 65%
- Niasin (B3) 20.6 mg 129%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 1.2 mg 73%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Zat besi 7.7 mg 43%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Fosforus 57.5 mg 5%
- Kalium 104 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.6 g | 87 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.4 g | 130 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 14 g | 217 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan kembung atau tersemperit madu atau karameldiperkaya dengan vitamin dan mineral388 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum kembung madubijirin sarapan, gandum kembung, dengan madu, diperkaya388 kcal / 100 g
- Gandum kembungdengan madu atau karamel, diperkaya dengan vitamin dan mineral390 kcal / 100 g
- Serpihan jagung bersalut guladiperkaya dengan vitamin dan mineral381 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Bar bijirin sarapan dengan susudengan atau tanpa coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Beras kembungdengan coklat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Emping jagung bersalut guladengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink381 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan jagung madu kembung
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan jagung madu kembung?
100 g Bijirin sarapan jagung madu kembung mengandungi 384 kcal, dengan 5.6 g protein, 87 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan jagung madu kembung?
50 g Bijirin sarapan jagung madu kembung mengandungi 192 kcal, dengan 2.8 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan jagung madu kembung?
150 g Bijirin sarapan jagung madu kembung mengandungi 576 kcal, dengan 8.4 g protein, 130 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan jagung madu kembung?
200 g Bijirin sarapan jagung madu kembung mengandungi 768 kcal, dengan 11 g protein, 173 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan jagung madu kembung?
250 g Bijirin sarapan jagung madu kembung mengandungi 960 kcal, dengan 14 g protein, 217 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32133 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
