Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo64 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 10 g 36%
- Gula 4.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 14 g | 64 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 21 g | 96 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 28 g | 128 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 35 g | 160 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan bijirin penuh All-Bran dengan dedak gandumdiperkaya, contohnya364 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan gandum penuh
- Bubur oat bijirin penuh66 kcal / 100 g
- Bijirin gandum tulen panaskering342 kcal / 100 g
- Bubur bijirin penuhdengan oat, dedak gandum dan kismis66 kcal / 100 g
- Bijiran gandum tulen panas semula jadidimasak dengan air, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuh375 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuhbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan beri366 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuh dengan kekacangbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, kekacang378 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2, B3 dan B6, kalsium, zat besi dan zink370 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan bijirin penuh?
100 g Bijirin sarapan bijirin penuh mengandungi 349 kcal, dengan 14 g protein, 64 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan bijirin penuh?
50 g Bijirin sarapan bijirin penuh mengandungi 175 kcal, dengan 7 g protein, 32 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan bijirin penuh?
150 g Bijirin sarapan bijirin penuh mengandungi 524 kcal, dengan 21 g protein, 96 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan bijirin penuh?
200 g Bijirin sarapan bijirin penuh mengandungi 698 kcal, dengan 28 g protein, 128 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan bijirin penuh?
250 g Bijirin sarapan bijirin penuh mengandungi 873 kcal, dengan 35 g protein, 160 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
