Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, general mills
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 7.4 g 27%
- Gula 30 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 10.1 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 1.1 mg 66%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 392 mg 30%
- Zat besi 16.3 mg 91%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 1.8 mg 77%
- Selenium 10.7 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7.8 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.9 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8.9 g |
Makanan serupa
- Bijirin Cheeriosgeneral mills, sedia untuk dimakan372 kcal / 100 g
- Bijirin Multigrain Cheeriossedia dimakan, general mills398 kcal / 100 g
- Sereal Count Choculasedia dimakan, general mills395 kcal / 100 g
- Sereal Oatmeal Crisppelbagai perisa, (badam, kekacang mapel, kismis, beri tiga, badam vanila), general mills, sedia dimakan387 kcal / 100 g
- Cheerios bijirin penuhbergula, diperkaya, cth.379 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats dengan badambijirin siap dimakan409 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios?
100 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios mengandungi 387 kcal, dengan 7.8 g protein, 75 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios?
50 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios mengandungi 194 kcal, dengan 3.9 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios?
150 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios mengandungi 581 kcal, dengan 12 g protein, 112 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios?
200 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios mengandungi 774 kcal, dengan 16 g protein, 150 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios?
250 g bijirin Oat Clusters Crunch Cheerios mengandungi 968 kcal, dengan 20 g protein, 187 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6905 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
