Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Date and raisin pecan crunch
Kalori & fakta pemakanan
post, selects, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 3.4 g 4%
- Serat 15 g 53%
- Gula 25 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 13.3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 432 mg 35%
- Kalium 499 mg 11%
- Zink 3.5 mg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.9 g | 61 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 92 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 122 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 22 g | 153 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Bijirin kismis kurma dan pecan post great grainsbijirin sedia dimakan378 kcal / 100 g
- Bijirin Maple Pecan Crunchpost selects, sedia dimakan413 kcal / 100 g
- Granola mapel kismissedia dimakan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Granola dengan kismis dan badamsedia dimakan, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Date and raisin pecan crunch
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Date and raisin pecan crunch?
100 g bijirin Date and raisin pecan crunch mengandungi 320 kcal, dengan 8.9 g protein, 61 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Date and raisin pecan crunch?
50 g bijirin Date and raisin pecan crunch mengandungi 160 kcal, dengan 4.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Date and raisin pecan crunch?
150 g bijirin Date and raisin pecan crunch mengandungi 480 kcal, dengan 13 g protein, 92 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bijirin Date and raisin pecan crunch?
200 g bijirin Date and raisin pecan crunch mengandungi 640 kcal, dengan 18 g protein, 122 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bijirin Date and raisin pecan crunch?
250 g bijirin Date and raisin pecan crunch mengandungi 800 kcal, dengan 22 g protein, 153 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1239 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
