Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji saderi

Kalori & fakta pemakanan

392

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo30 g

Lemak25 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	392	18 g	30 g	25 g
1 hidangan	2 g	8	0.4 g	0.6 g	0.5 g
2 hidangan	4 g	16	0.7 g	1.2 g	1 g
½ hidangan	1 g	4	0.2 g	0.3 g	0.3 g
3 hidangan	6 g	24	1.1 g	1.8 g	1.5 g
4 hidangan	8 g	31	1.4 g	2.4 g	2 g
50 g	50 g	196	9 g	15 g	13 g
150 g	150 g	588	27 g	44 g	38 g
200 g	200 g	784	36 g	59 g	51 g
250 g	250 g	980	45 g	74 g	63 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji saderi?

100 g Biji saderi mengandungi 392 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (2 g) Biji saderi?

1 hidangan (2 g) Biji saderi mengandungi 8 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (4 g) Biji saderi?

2 hidangan (4 g) Biji saderi mengandungi 16 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (1 g) Biji saderi?

½ hidangan (1 g) Biji saderi mengandungi 4 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (6 g) Biji saderi?

3 hidangan (6 g) Biji saderi mengandungi 24 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (8 g) Biji saderi?

4 hidangan (8 g) Biji saderi mengandungi 31 kcal, dengan 1.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji saderi?

50 g Biji saderi mengandungi 196 kcal, dengan 9 g protein, 15 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji saderi?

150 g Biji saderi mengandungi 588 kcal, dengan 27 g protein, 44 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170920 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat