Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji lobak
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
179
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo6.5 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 6.5 g 2%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 9.6 g 48%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 207 µg 23%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 0.15 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 50 mg 4%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1.3 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0.7 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2.6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3.3 g | 16 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bhaji lobak
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji lobak?
100 g Bhaji lobak mengandungi 179 kcal, dengan 1.3 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji lobak?
50 g Bhaji lobak mengandungi 90 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji lobak?
150 g Bhaji lobak mengandungi 269 kcal, dengan 2 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji lobak?
200 g Bhaji lobak mengandungi 358 kcal, dengan 2.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji lobak?
250 g Bhaji lobak mengandungi 448 kcal, dengan 3.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-696 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
