Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 6.4 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 2.1 mg 124%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 0.33 mg 3%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.34 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.7 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.5 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3.4 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4.2 g | 16 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
Soalan tentang Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Berapa kalori dalam 100 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
100 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added mengandungi 39 kcal, dengan 1.7 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
50 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added mengandungi 20 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
150 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added mengandungi 59 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
200 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added mengandungi 78 kcal, dengan 3.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
250 g Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added mengandungi 98 kcal, dengan 4.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1166 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
