Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Kalori & fakta pemakanan
181
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 181 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.7 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
100 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw mengandungi 181 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
50 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw mengandungi 91 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
150 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw mengandungi 272 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
200 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw mengandungi 362 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
250 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw mengandungi 453 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
