Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bar granola lembut biasa

Kalori & fakta pemakanan

lembut, tanpa salutan

443
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo63 g
Lemak17 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 443 kcal —
  • Protein 7.4 g 15%
  • Karbohidrat 63 g 23%
  • Lemak 17 g 22%
  • Lemak tepu 7.3 g 36%
  • Serat 4.6 g 16%
  • Natrium 278 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.52 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0.39 µg 16%

Mineral

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Zat besi 2.6 mg 14%
  • Magnesium 74 mg 18%
  • Fosforus 230 mg 18%
  • Kalium 325 mg 7%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.27 mg 30%
  • Mangan 1.5 mg 67%
  • Selenium 16.2 µg 29%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4437.4 g63 g17 g
1 hidangan28 g1242.1 g18 g4.8 g
2 hidangan56 g2484.1 g35 g9.6 g
½ hidangan14 g621 g8.8 g2.4 g
3 hidangan84 g3726.2 g53 g14 g
4 hidangan112 g4968.3 g70 g19 g
50 g50 g2223.7 g31 g8.6 g
150 g150 g66511 g94 g26 g
200 g200 g88615 g125 g34 g
250 g250 g110819 g157 g43 g

Soalan tentang Bar granola lembut biasa

Berapa kalori dalam 100 g Bar granola lembut biasa?

100 g Bar granola lembut biasa mengandungi 443 kcal, dengan 7.4 g protein, 63 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Bar granola lembut biasa?

1 hidangan (28 g) Bar granola lembut biasa mengandungi 124 kcal, dengan 2.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Bar granola lembut biasa?

2 hidangan (56 g) Bar granola lembut biasa mengandungi 248 kcal, dengan 4.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Bar granola lembut biasa?

½ hidangan (14 g) Bar granola lembut biasa mengandungi 62 kcal, dengan 1 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Bar granola lembut biasa?

3 hidangan (84 g) Bar granola lembut biasa mengandungi 372 kcal, dengan 6.2 g protein, 53 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Bar granola lembut biasa?

4 hidangan (112 g) Bar granola lembut biasa mengandungi 496 kcal, dengan 8.3 g protein, 70 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bar granola lembut biasa?

50 g Bar granola lembut biasa mengandungi 222 kcal, dengan 3.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bar granola lembut biasa?

150 g Bar granola lembut biasa mengandungi 665 kcal, dengan 11 g protein, 94 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167954 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat