Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan brokoli dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo1.1 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Serat 0.9 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 1.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.9 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 1.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 2.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 2.6 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging bahu lembu panggang periuktanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging bahu lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang, tanpa garam166 kcal / 100 g
- Daging bahagian bahu lembulean sahaja, bebas lemak, semua gred, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan225 kcal / 100 g
- Betis lembu dengan brokoli dan lobak merahtanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam234 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar bahagian bahudimasak, dengan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, pod, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam154 kcal / 100 g
- Bahagian suku hadapan daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, kekacang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam143 kcal / 100 g
- Betis daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan keledek dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam243 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam dan kacang panjang, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, dengan garam149 kcal / 100 g
- Bahu babidireneh (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam252 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu lembu
Berapa kalori dalam 100 g Bahu lembu?
100 g Bahu lembu mengandungi 139 kcal, dengan 20 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu lembu?
50 g Bahu lembu mengandungi 70 kcal, dengan 9.9 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu lembu?
150 g Bahu lembu mengandungi 209 kcal, dengan 30 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu lembu?
200 g Bahu lembu mengandungi 278 kcal, dengan 40 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu lembu?
250 g Bahu lembu mengandungi 348 kcal, dengan 50 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0439F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
