Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit, mentah
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 51 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging, mentah114 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Belandadaging dan kulit, mentah137 kcal / 100 g
- Dagingmentah, tidak termasuk hati181 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ayam?
100 g Ayam mengandungi 139 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam?
50 g Ayam mengandungi 70 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam?
150 g Ayam mengandungi 209 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam?
200 g Ayam mengandungi 278 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam?
250 g Ayam mengandungi 348 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1305 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
