Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, direbus
36
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo5 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 36 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 4.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.5 g | 5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.2 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.7 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.2 g | 13 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Asparagus sejuk bekudirebus, ditos18 kcal / 100 g
- Asparagus hijau, beku
- Asparagus putih, dalam tin24 kcal / 100 g
- Sup asparagusdengan roux, sedia dimakan, dalam tin, dipanaskan35 kcal / 100 g
- Asparteragusdalam air garam, ditoskan24 kcal / 100 g
- Aspagusdikukus21 kcal / 100 g
- Bayamsejuk beku, direneh24 kcal / 100 g
- Asparterus hijaudirebus, dimasak ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan25 kcal / 100 g
- Brokolisejuk beku, direnehkan34 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku sejuk beku, direneh105 kcal / 100 g
Soalan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandungi 36 kcal, dengan 2.5 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandungi 18 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandungi 54 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandungi 72 kcal, dengan 5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandungi 90 kcal, dengan 6.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G450252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
