Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brokoli
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, direnehkan
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo2.6 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.4 g | 2.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.6 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.8 g | 5.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6.5 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Ronggaian brokolidimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disediakan29 kcal / 100 g
- Kubis bunga dan brokolibeku18 kcal / 100 g
- Batang brokolimentah28 kcal / 100 g
- Daun brokolimentah28 kcal / 100 g
- Kubis bungabeku sejuk beku, direneh36 kcal / 100 g
- Bawangbeku sejuk, direnih37 kcal / 100 g
- Kubis Brussels sejuk bekubeku dalam, direneh47 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku sejuk beku, direneh105 kcal / 100 g
- Lobak merahbeku sejuk beku, direneh46 kcal / 100 g
Soalan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandungi 34 kcal, dengan 2.4 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandungi 17 kcal, dengan 1.2 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandungi 51 kcal, dengan 3.6 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandungi 68 kcal, dengan 4.8 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandungi 85 kcal, dengan 6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
