Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bayam

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, direneh

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.8 g

Karbo1.2 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	24	2.8 g	1.2 g	0.4 g
50 g	50 g	12	1.4 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	36	4.1 g	1.7 g	0.6 g
200 g	200 g	48	5.5 g	2.3 g	0.8 g
250 g	250 g	60	6.9 g	2.9 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Bayam?

100 g Bayam mengandungi 24 kcal, dengan 2.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bayam?

50 g Bayam mengandungi 12 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bayam?

150 g Bayam mengandungi 36 kcal, dengan 4.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bayam?

200 g Bayam mengandungi 48 kcal, dengan 5.5 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bayam?

250 g Bayam mengandungi 60 kcal, dengan 6.9 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G210252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat