Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aiskrim bebas lemak
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula tambahan, perisa selain coklat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 8.8 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 147 mg 11%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 1.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.4 g | 22 g | 0 g |
| 1 hidangan | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2 hidangan | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½ hidangan | 34 g | 45 | 1.5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3 hidangan | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4 hidangan | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
Makanan serupa
- Aiskrimpencuci mulut, sejuk beku, aiskrim, bebas lemak, tanpa gula tambahan, perisa selain daripada coklat133 kcal / 100 g
- Aiskrim vanilabebas lemak138 kcal / 100 g
- Ais krimsemua perisa, tanpa gula tambahan122 kcal / 100 g
- Yogurt bekuperisa selain coklat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Ais krim rendah lemak perisa lain~3%154 kcal / 100 g
- Sandwic ais krim vanila ringanvanila, ringan, tanpa gula tambahan200 kcal / 100 g
- Keju krim bebas lemakbebas lemak105 kcal / 100 g
- Alternatif aiskrim hampir bebas lemak102 kcal / 100 g
Soalan tentang Aiskrim bebas lemak
Berapa kalori dalam 100 g Aiskrim bebas lemak?
100 g Aiskrim bebas lemak mengandungi 133 kcal, dengan 4.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (68 g) Aiskrim bebas lemak?
1 hidangan (68 g) Aiskrim bebas lemak mengandungi 90 kcal, dengan 3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (136 g) Aiskrim bebas lemak?
2 hidangan (136 g) Aiskrim bebas lemak mengandungi 181 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (34 g) Aiskrim bebas lemak?
½ hidangan (34 g) Aiskrim bebas lemak mengandungi 45 kcal, dengan 1.5 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (204 g) Aiskrim bebas lemak?
3 hidangan (204 g) Aiskrim bebas lemak mengandungi 271 kcal, dengan 9 g protein, 44 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (272 g) Aiskrim bebas lemak?
4 hidangan (272 g) Aiskrim bebas lemak mengandungi 362 kcal, dengan 12 g protein, 58 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aiskrim bebas lemak?
50 g Aiskrim bebas lemak mengandungi 67 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aiskrim bebas lemak?
150 g Aiskrim bebas lemak mengandungi 200 kcal, dengan 6.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173467 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
