Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug
Kalorier og næringsindhold
fuldkornsbrød af rug, 18 % fibre
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 46 g 17%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 12 g 44%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,45 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 38,5 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 36,3 mg 3%
- Jern 4,4 mg 25%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 386 mg 31%
- Kalium 512 mg 11%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Lignende madvarer
- Knækbrød af rugrugklid, Vaasan Kunto, 21 % fibre285 kcal / 100 g
- Rugknækbrød17 % fibre360 kcal / 100 g
- Knækbrød med flere kornsortersesamfrø, Vaasan lille og rund289 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rugca. 13 % fibre353 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rug med klidca. 15 % fibre349 kcal / 100 g
- Fuldkornsknækbrød af rug14,5 % fibre, f.eks. Vika345 kcal / 100 g
- Rugbrød med hele kernerskiveskåret, fuldkornsrug, vaasan247 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug?
100 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug indeholder 282 kcal, 10 g protein, 46 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug?
50 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug indeholder 141 kcal, 5 g protein, 23 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug?
150 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug indeholder 423 kcal, 15 g protein, 69 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug?
200 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug indeholder 564 kcal, 20 g protein, 92 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug?
250 g Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rug indeholder 705 kcal, 25 g protein, 115 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32947 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
