Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækbrød med flere kornsorter
Kalorier og næringsindhold
sesamfrø, Vaasan lille og rund
289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat44 g
Fedt3,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 11 g 39%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,38 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,89 mg 6%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40,4 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 40,7 mg 3%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 154 mg 37%
- Fosfor 433 mg 35%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 3,8 mg 166%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrødskiveskåret, flerkornsskiver, Vaasan273 kcal / 100 g
- Flerkorns-knækbrødmed oliefrø415 kcal / 100 g
- Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas knækbrød af rugfuldkornsbrød af rug, 18 % fibre282 kcal / 100 g
- Knækbrød af rugrugklid, Vaasan Kunto, 21 % fibre285 kcal / 100 g
- Knækbrødfuldkorn, med sesam354 kcal / 100 g
- Fuldkorns-flerkornsbrødhvede, 100 % fuldkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreefterbagt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Fuldkorns rugknækbrødmed sesamfrø350 kcal / 100 g
- HavreknækbrødWasa, havre- og hvedemel, havregryn359 kcal / 100 g
- Flerkornsknækbrødberiget med vitaminer og sporstoffer353 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækbrød med flere kornsorter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød med flere kornsorter?
100 g Knækbrød med flere kornsorter indeholder 289 kcal, 11 g protein, 44 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød med flere kornsorter?
50 g Knækbrød med flere kornsorter indeholder 145 kcal, 5,5 g protein, 22 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød med flere kornsorter?
150 g Knækbrød med flere kornsorter indeholder 434 kcal, 17 g protein, 66 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød med flere kornsorter?
200 g Knækbrød med flere kornsorter indeholder 578 kcal, 22 g protein, 88 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød med flere kornsorter?
250 g Knækbrød med flere kornsorter indeholder 723 kcal, 28 g protein, 111 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32950 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
