Få styr på, hvad der er på din tallerken
Taquito, cheese only
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 6,6 g 33%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 632 mg 27%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 11,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 274 mg 21%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 portion | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 portioner | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ portion | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 portioner | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Taquito, cheese only
Hvor mange kalorier er der i 100 g Taquito, cheese only?
100 g Taquito, cheese only indeholder 309 kcal, 11 g protein, 29 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (70 g) Taquito, cheese only?
1 portion (70 g) Taquito, cheese only indeholder 216 kcal, 7,8 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (140 g) Taquito, cheese only?
2 portioner (140 g) Taquito, cheese only indeholder 433 kcal, 16 g protein, 40 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (35 g) Taquito, cheese only?
½ portion (35 g) Taquito, cheese only indeholder 108 kcal, 3,9 g protein, 10 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (210 g) Taquito, cheese only?
3 portioner (210 g) Taquito, cheese only indeholder 649 kcal, 23 g protein, 61 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (280 g) Taquito, cheese only?
4 portioner (280 g) Taquito, cheese only indeholder 865 kcal, 31 g protein, 81 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Taquito, cheese only?
50 g Taquito, cheese only indeholder 155 kcal, 5,6 g protein, 14 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Taquito, cheese only?
150 g Taquito, cheese only indeholder 464 kcal, 17 g protein, 43 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58104800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
