Få styr på, hvad der er på din tallerken
Taquito, beef or pork
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
- Kolin 27,4 mg 5%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 portion | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ portion | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 portioner | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Taquito med oksekød og ostfrossen, opvarmet i ovn287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Taquito, beef or pork
Hvor mange kalorier er der i 100 g Taquito, beef or pork?
100 g Taquito, beef or pork indeholder 287 kcal, 12 g protein, 28 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (70 g) Taquito, beef or pork?
1 portion (70 g) Taquito, beef or pork indeholder 201 kcal, 8,5 g protein, 20 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (140 g) Taquito, beef or pork?
2 portioner (140 g) Taquito, beef or pork indeholder 402 kcal, 17 g protein, 40 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (35 g) Taquito, beef or pork?
½ portion (35 g) Taquito, beef or pork indeholder 100 kcal, 4,3 g protein, 9,9 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (210 g) Taquito, beef or pork?
3 portioner (210 g) Taquito, beef or pork indeholder 603 kcal, 26 g protein, 60 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (280 g) Taquito, beef or pork?
4 portioner (280 g) Taquito, beef or pork indeholder 804 kcal, 34 g protein, 79 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Taquito, beef or pork?
50 g Taquito, beef or pork indeholder 144 kcal, 6,1 g protein, 14 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Taquito, beef or pork?
150 g Taquito, beef or pork indeholder 431 kcal, 18 g protein, 43 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58104825 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
