Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fajita, beef or pork
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 23,9 mg 27%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
- Kolin 23,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 portion | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 portioner | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ portion | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 portioner | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fajita, beef or pork
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fajita, beef or pork?
100 g Fajita, beef or pork indeholder 231 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (95 g) Fajita, beef or pork?
1 portion (95 g) Fajita, beef or pork indeholder 219 kcal, 12 g protein, 16 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (190 g) Fajita, beef or pork?
2 portioner (190 g) Fajita, beef or pork indeholder 439 kcal, 23 g protein, 31 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47,5 g) Fajita, beef or pork?
½ portion (47,5 g) Fajita, beef or pork indeholder 110 kcal, 5,7 g protein, 7,8 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (285 g) Fajita, beef or pork?
3 portioner (285 g) Fajita, beef or pork indeholder 658 kcal, 34 g protein, 47 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (380 g) Fajita, beef or pork?
4 portioner (380 g) Fajita, beef or pork indeholder 878 kcal, 46 g protein, 63 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fajita, beef or pork?
50 g Fajita, beef or pork indeholder 116 kcal, 6 g protein, 8,2 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fajita, beef or pork?
150 g Fajita, beef or pork indeholder 347 kcal, 18 g protein, 25 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58105050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
