Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fajita, NFS

Kalorier og næringsindhold

219
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat16 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 219 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 455 mg 20%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 23,9 mg 27%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 9,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%
  • Kolin 24,4 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 54 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21912 g17 g11 g
1 portion95 g20811 g16 g11 g
2 portioner190 g41622 g31 g21 g
½ portion47,5 g1045,6 g7,8 g5,2 g
3 portioner285 g62433 g47 g31 g
4 portioner380 g83245 g63 g42 g
50 g50 g1105,9 g8,2 g5,5 g
150 g150 g32918 g25 g17 g
200 g200 g43823 g33 g22 g
250 g250 g54829 g41 g28 g

Spørgsmål om Fajita, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fajita, NFS?

100 g Fajita, NFS indeholder 219 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (95 g) Fajita, NFS?

1 portion (95 g) Fajita, NFS indeholder 208 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (190 g) Fajita, NFS?

2 portioner (190 g) Fajita, NFS indeholder 416 kcal, 22 g protein, 31 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47,5 g) Fajita, NFS?

½ portion (47,5 g) Fajita, NFS indeholder 104 kcal, 5,6 g protein, 7,8 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (285 g) Fajita, NFS?

3 portioner (285 g) Fajita, NFS indeholder 624 kcal, 33 g protein, 47 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (380 g) Fajita, NFS?

4 portioner (380 g) Fajita, NFS indeholder 832 kcal, 45 g protein, 63 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fajita, NFS?

50 g Fajita, NFS indeholder 110 kcal, 5,9 g protein, 8,2 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fajita, NFS?

150 g Fajita, NFS indeholder 329 kcal, 18 g protein, 25 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58104990 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet