Få styr på, hvad der er på din tallerken

Enchilada, NFS

Kalorier og næringsindhold

178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat12 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 459 mg 20%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,83 mg 6%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 25,2 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 116 mg 9%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 10,2 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17810 g12 g9 g
1 portion150 g26715 g19 g14 g
2 portioner300 g53430 g37 g27 g
½ portion75 g1347,5 g9,3 g6,8 g
3 portioner450 g80145 g56 g41 g
4 portioner600 g106860 g74 g54 g
50 g50 g895 g6,2 g4,5 g
200 g200 g35620 g25 g18 g
250 g250 g44525 g31 g23 g

Spørgsmål om Enchilada, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Enchilada, NFS?

100 g Enchilada, NFS indeholder 178 kcal, 10 g protein, 12 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Enchilada, NFS?

1 portion (150 g) Enchilada, NFS indeholder 267 kcal, 15 g protein, 19 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Enchilada, NFS?

2 portioner (300 g) Enchilada, NFS indeholder 534 kcal, 30 g protein, 37 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Enchilada, NFS?

½ portion (75 g) Enchilada, NFS indeholder 134 kcal, 7,5 g protein, 9,3 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Enchilada, NFS?

3 portioner (450 g) Enchilada, NFS indeholder 801 kcal, 45 g protein, 56 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Enchilada, NFS?

4 portioner (600 g) Enchilada, NFS indeholder 1068 kcal, 60 g protein, 74 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Enchilada, NFS?

50 g Enchilada, NFS indeholder 89 kcal, 5 g protein, 6,2 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Enchilada, NFS?

200 g Enchilada, NFS indeholder 356 kcal, 20 g protein, 25 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet