Få styr på, hvad der er på din tallerken

Enchilada, no meat

Kalorier og næringsindhold

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat14 g
Fedt8,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 8,2 g 11%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 474 mg 21%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35 µg 4%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • K-vitamin 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 121 mg 9%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 6,5 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1656,4 g14 g8,2 g
1 portion150 g2489,6 g21 g12 g
2 portioner300 g49519 g43 g25 g
½ portion75 g1244,8 g11 g6,2 g
3 portioner450 g74329 g64 g37 g
4 portioner600 g99038 g85 g49 g
50 g50 g833,2 g7,1 g4,1 g
200 g200 g33013 g29 g16 g
250 g250 g41316 g36 g21 g

Spørgsmål om Enchilada, no meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Enchilada, no meat?

100 g Enchilada, no meat indeholder 165 kcal, 6,4 g protein, 14 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Enchilada, no meat?

1 portion (150 g) Enchilada, no meat indeholder 248 kcal, 9,6 g protein, 21 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Enchilada, no meat?

2 portioner (300 g) Enchilada, no meat indeholder 495 kcal, 19 g protein, 43 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Enchilada, no meat?

½ portion (75 g) Enchilada, no meat indeholder 124 kcal, 4,8 g protein, 11 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Enchilada, no meat?

3 portioner (450 g) Enchilada, no meat indeholder 743 kcal, 29 g protein, 64 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Enchilada, no meat?

4 portioner (600 g) Enchilada, no meat indeholder 990 kcal, 38 g protein, 85 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Enchilada, no meat?

50 g Enchilada, no meat indeholder 83 kcal, 3,2 g protein, 7,1 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Enchilada, no meat?

200 g Enchilada, no meat indeholder 330 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102840 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet