Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tamale, no meat

Kalorier og næringsindhold

186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat23 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 23 g 9%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 7,4 g —
  • Natrium 277 mg 12%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 24,2 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 0,53 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 2,5 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1863,5 g24 g7,2 g
1 portion140 g2604,9 g33 g10 g
2 portioner280 g5219,7 g66 g20 g
½ portion70 g1302,4 g16 g5 g
3 portioner420 g78115 g99 g30 g
4 portioner560 g104220 g132 g40 g
50 g50 g931,7 g12 g3,6 g
150 g150 g2795,2 g35 g11 g
200 g200 g3727 g47 g14 g
250 g250 g4658,7 g59 g18 g

Spørgsmål om Tamale, no meat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tamale, no meat?

100 g Tamale, no meat indeholder 186 kcal, 3,5 g protein, 24 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Tamale, no meat?

1 portion (140 g) Tamale, no meat indeholder 260 kcal, 4,9 g protein, 33 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Tamale, no meat?

2 portioner (280 g) Tamale, no meat indeholder 521 kcal, 9,7 g protein, 66 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Tamale, no meat?

½ portion (70 g) Tamale, no meat indeholder 130 kcal, 2,4 g protein, 16 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Tamale, no meat?

3 portioner (420 g) Tamale, no meat indeholder 781 kcal, 15 g protein, 99 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Tamale, no meat?

4 portioner (560 g) Tamale, no meat indeholder 1042 kcal, 20 g protein, 132 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tamale, no meat?

50 g Tamale, no meat indeholder 93 kcal, 1,7 g protein, 12 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tamale, no meat?

150 g Tamale, no meat indeholder 279 kcal, 5,2 g protein, 35 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58103250 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet